miércoles, 13 de enero de 2016

Yo no necesito lentes ocupacionales

Este año voy a realizar varios artículos donde abordaré distintos tipos de soluciones ópticas específicas para actividades muy concretas de nuestra vida diaria. Mi objetivo es mostraros hasta que punto la tecnología óptica puede realizar soluciones a medida según las necesidades de los pacientes.

Las lentes ocupacionales son una de las soluciones ópticas que más me gustan de todos las opciones de personalización posibles. Y me gustan porque son capaces de otorgarnos una visión muy cómoda tanto en distancias cortas como intermedias.

¿Queréis saber que son las lentes ocupacionales?

Antes de empezar a explicar este tipo de lentes en profundidad voy a demostraros, de forma sencilla, porqué todas las personas présbitas deberían utilizar este tipo de lente desde el inicio de su vista cansada.

Ya hemos explicado en otros artículos que la presbicia consiste en la incapacidad del ojo para observar objetos próximos. Nuestro “zoom” natural (la acomodación) empieza a fallarnos y debemos alejarnos las cosas para verlas correctamente.

Cuando el brazo no da más de sí, muchas personas acuden a la óptica. ¿Han ganado algo esperando a estar tan incómodos? Realmente nada. En todo caso han perdido parte de sus reservas acomodativas, las cuales están sometidas a gran nivel de estrés.

En la óptica, muchas personas escogen como solución a sus problemas una gafa para cerca. La elección de esta solución óptica no se rige por la salud visual, sino por el precio (¡que lamentable!).

Esta solución sería apropiada siempre y cuando utilizáramos una sola distancia de trabajo en cerca. Pero ese no es el caso de casi ningún paciente que va a la óptica. ¿Por qué? Pensemos un poco cómo nos manejamos en cerca.

Nosotros cogemos un papel, para leerlo, a unos 35-40 cm. Nuestra pantalla de ordenador puede estar a 65-75 cm. Y la encimera de la cocina o la tabla de la plancha la podemos tener a cerca de un metro. A estas tres distancias debemos sumar otras muchas, pues en el entorno de nuestras manos siempre manejamos varias distancias diferentes.

Ejemplo de varias distancias de trabajo en visión próxima

Anteriormente, cuando nuestra acomodación estaba en pleno funcionamiento, todas las distancias eran perfectamente abarcables con ella. Nuestro ojo se adaptaba a todas las distancias variando, constantemente, la graduación por medio del cristalino. Pero ahora ya no tenemos la acomodación a pleno rendimiento y necesitamos ayudarla. Con una gafa sólo de cerca no la ayudamos demasiado. ¿Por qué?

La graduación de una gafa, las dioptrías, están relacionadas con la distancia, expresada en metros, en una relación matemática inversa. Hablando en cristiano: D = 1/F donde D son dioptrías y F el punto focal expresado en metros.

Con la fórmula anterior tenemos que una lente de dos dioptrías está enfocada a 0,5 metros. Es decir, la graduación de una gafa está directamente relacionada con la distancia de trabajo.

Por tanto, si elegimos realizarnos  una gafa de cerca para compensar nuestra presbicia sólo estaremos compensando una de las muchas distancias próximas que utilizamos habitualmente.

¿Cómo podemos ver el resto de distancias con la gafa? Realizando un esfuerzo acomodativo suplementario.

¿Es eso saludable? De ningún modo. Tan sólo hemos rebajado el nivel de estrés de nuestra acomodación, desde un límite intolerable que produce molestias a otro medianamente tolerable.

En mi opinión nunca entendí porque optar por una solución que medio arregla el problema cuando tenemos opciones que nos lo solucionan definitivamente. Es ganas de sufrir por sufrir. Puro masoquismo incomprensible para mí.

Por poner un símil es como ir al dentista por tener molestias. Te descubren una muela picada y otra con indicios de seguir pronto el mismo camino. Bueno, pues arregle esta que me molesta y la otra la dejamos para cuando de la cara. Una solución muy lógica, ¿verdad? Mejor arreglarse la mitad.

Todos coincidiréis conmigo que, salvo por temas económicos, nadie esperaría a solucionarse un problema bucal cuando fuera demasiado tarde. Pues en óptica esto es el pan de cada día. Personas que prefieren medio arreglar sus problemas antes que solucionarlos definitivamente.

Algunos pensaréis que se trata de temas económicos. Pero no es verdad. Al contrario, muchos pacientes se niegan a realizarse un ocupacional cuando su precio es menor a la ropa que llevan en ese momento puesta. ¡Una pena que los lentes no lleven un cocodrilo verde de serie!

Volviendo al tema que nos ocupa, con unos lentes ocupacionales nuestro ojo está cómodo a todas las distancias próximas. Se trata de una gafa de cerca con diferentes graduaciones, lo que nos permite tener un campo visual muy amplio en distancias intermedias y cercanas.

El nivel de personalización de estos lentes es tal que se pueden pedir dependiendo de las necesidades de los pacientes. Los diseños de estos lentes tan específicos varían dependiendo de las distintas distancias de trabajo y de la actividad concreta.

Por ejemplo, en visión intermedia se puede personalizar cual es la distancia que deseamos ver, entre 4 metros y 65 cm. También varía el diseño si tenemos una actividad estática (sentados frente a un ordenador) o dinámica (continuamente cambiando de distancia). E incluso se personaliza si la pantalla del ordenador la tenemos a la altura de los ojos o un poco por debajo (lo más recomendable).

Por supuesto, como en todos los tipos de lentes, existen diferentes calidades de ocupacionales, desde los más sencillos hasta los fabricados con las últimas tecnologías Free Form. Por lo que son asumibles para todo tipo de bolsillos.

Muchos os estaréis preguntando cuales son las ventajas que ofrecen este tipo de lentes ocupacionales respecto a, por ejemplo, los progresivos. Con estos últimos, al tener compensadas todas las distancias, también podemos trabajar con un ordenador y leer papeles en visión próxima.

Un lente ocupacional está ideado para resolver los problemas del trabajo en visión intermedia y corta de forma exclusiva y específica. Es decir, con ellos no vamos a poder ver distancias lejanas (ni televisión, ni conducción).

Ahora bien, en lo que respecta a la visión cercana, no tiene parangón. 

·        Los campos de visión laterales son muchísimo más amplios que con cualquier progresivo (sea de la calidad que sea).
·        El efecto balanceo, tan propio de cualquier progresivo, es aquí limitado e insignificante.
·        La típica característica de seguir el texto que leemos con los ojos y la cabeza es aquí minimizada, gracias al amplio campo visual de la lente.
·        La adaptación es natural y mucho más sencilla, pues apenas existe una gran diferencia de graduación entre la zona superior e inferior de la lente.
·        Las posturas ante una pantalla de ordenador son mucho más naturales que con cualquier progresivo.
·        La profundidad de campo, es decir, la capacidad para ver nítidas todas las distancias en visión próxima e intermedia (lo que tenemos al alcance de nuestros brazos, y un poco más allá) es similar a la de los progresivos, pero resulta mucho más cómoda de encontrar y de trabajar en ella.
·        Las diferentes graduaciones que contiene el lente ocupacional y su disposición gradual a través de la totalidad del cristal, tiene como efecto más notable la de tener la graduación necesaria para poder observar, sin esfuerzo acomodativo alguno, cualquier distancia en visión próxima e intermedia.
·        Lo anterior deriva en una acomodación más relajada, una postura cabeza-tronco más ergonómica y una visión dinámica ordenador-documentos-teclado más cómoda y natural.

Ejemplo amplitud de campo entre progresvios convencionales y distintos tipos de ocupacionales

En definitiva, esta lente está ideada para todas aquellas personas que pasan largas horas delante de una pantalla de ordenador, o para profesiones que se mueven en lugares de trabajo reducidos a una habitación, tales como dentistas, oficinistas…

Todas las lentes incorporan tratamientos antirreflejo para poder ver con nitidez y sin reflejos en ambientes con luz artificial. Y en los diseños más avanzados también añaden lentes con tratamientos que filtran la luz azul de los dispositivos electrónicos (si quieres saber más sobre los riesgos luz azul pincha aquí).

Aunque en España aún somos reacios a tener varias gafas, dependiendo la actividad que vayamos a realizar, poco a poco los optometristas vamos inculcando la necesidad de ello a los pacientes que se dejan aconsejar.

Y según mi experiencia laboral (ya van casi 20 años) os aseguro que quién prueba este tipo de lentes en el trabajo no quiere oír hablar de ninguna otra gafa sólo para cerca nunca más.

Animaros a probar este tipo de lente y no os arrepentiréis. ¿Acaso es tan extraño tener una gafa exclusivamente para trabajar cómodamente 40 horas a la semana? ¿No tenemos otras cosas exclusivas que utilizamos mucho menos? A bote pronto pienso en la raqueta de tenis y de padel, en las zapatillas de correr, en la camiseta térmica para el footing...

61 comentarios:

  1. Me encanta haberte encontrado y haberte leído xq soy una defensora a ultranza de las lentes ocupacionales que uso desde hace más de 2 años.
    Ahora me he quedado corta en la graduación de cerca.
    Asi q al cerrar la óptica a la que había ido y tener q encontrar una nueva,me puse a buscar y voila,encontré tu blog!
    Me gustaria saber tu opinión sobre que"marca" es mejor en este tipo de lentes Varilux o Zeiss,ya que al cerrarla óptica de referencia empezaré un nuevo periplo en busca de un óptico "de fiar"
    Muchas gracianpor tu ayuda y enhorabuena por el blog

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    1. Hola Ana, gracias por comentar. Me alegro que te guste el blog.

      Hoy en día la mayoría de los fabricantes de lentes punteros ofrecen productos similares de parecida calidad.
      En el tema de las lentes ocupacionales la única diferencia reside en el tipo básico, de tecnología tradicional, y el tipo avanzado, con tecnología FreeForm. En el segundo caso el lente logra una mayor personalización y mayores campos visuales que con el primero. Si el bolsillo te lo permite es la mejor opción dentro de este tipo de lentes.

      Essilor, Zeiss, Hoya, Indo, Prats o Shamir tienen ocupacionales de calidad similar en ambas gamas. Los precios son parecidos, aunque puede que alguno tenga una oferta puntual cierto tiempo que pueda salir mejor. Por ejemplo, en Multiópticas, el ocupacional básico personalizado lo tienes de Hoya y el Freeform de Shamir. Yo he puesto ambos multitud de ocasiones y siempre acierto.

      Un saludo

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  2. serian aptas las ocupacionales para un soldador

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    1. Hola.
      En principio con un monofocal sería suficiente pero depende del caso.
      No veo porqué no.
      Un saludo

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    2. Gracias por la respuesta.
      Me surge otra pregunta.
      ¿Hay diferencia entre Lentes Ocupacionales y Lentes Eyezen para utilizar a unos 4 metros y poder leer con ellas.
      Anticipo las gracias.

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    3. Hola de nuevo.

      Las lentes EYEZEN se pueden utilizar como un ocupacional pidiendo la distancia intermedia de ordenador (66 cm) como la principal del lente y luego colocando en el refuerzo positivo la adición para cerca necesaria en cada caso.

      No obstante, si necesitas ver nítido a cuatro metros y de cerca a 40 cm los EYEZEN no te valdrían, al tener un refuerzo positivo máximo de menos de una dioptría. En tu caso necesitarías obligatoriamente lentes ocupacionales.

      Un saludo

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  3. Los armazones para estos lentes ocupacionales deben ser pequeños?

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    1. Hola, gracias por comentar.

      Al contrario, no pueden ser excesivamente estrechos en altura, pues deben tener espacio suficiente para el recorrido de la progresión.

      De forma general, una buena altura de gafa estaría a partir de unos 28 milímetros.

      Un saludo

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  4. Hola. Me han sugerido lentes Neo Relax. No encuentro información de opinión sobre ellas. Qué diferencia tendrían con las ocupacionales? Sin recomendables para un informático de 35 años (y 7.5 dioptrias + 2 astigmatismo en el peor ojo)?

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    1. Hola, gracias por comentar.

      Las lentes Neo Relax son un monofocal con un refuerzo positivo en cerca para relajar la fatiga ocular en personas que trabajan mucho tiempo en distancias cortas.

      Son el equivalente al Nulux active de Hoya y son mucho más sencillas de adaptarse que una lente ocupacional.

      Si pasas muchas horas trabajando en cerca es una buena opción.

      Saludos

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  5. Hola me quito el sombrero a todo lo que sabes serías tan amable de sacarme esta duda, ?/ que son mejores en los ocupacionales los INTERVIEW O ACCESS y por qué

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    1. Hola Edward, gracias por comentar y seguirme en Google+.

      Los dos ocupacionales que comentas son lentes similares, el primero de Essilor y el segundo de Zeiss. Ambos son lentes degresivos, es decir, parten de tu graduación de cerca, que colocan en la parte inferior de la gafa y disminuyen la adición hacia la parte superior, con lo que logran que en la posición habitual de mirada puedas observar correctamente la pantalla de ordenador.

      En el caso del lente de Essilor tienes dos opciones de adición (0,8 y 1,30) cuya elección variará si necesitas ver nítida sólo la pantalla de ordenador o algo más lejos.

      El lente de la casa Zeiss no lo he trabajado nunca pero por la publicidad del fabricante debe ser algo muy similar, con una distancia máxima nítida de hasta dos metros.

      Ambos ocupacionales, por tanto, son equivalentes en calidad, la cual podemos definirla como media. Es una buena opción para sustituir los progresivos en la oficina y trabajar más cómodamente.

      En un nivel superior a estos se encuentran los ocupacinales personalizados realizados a medida y con tecnología de tallado Fre-Form. Depende del presupuesto que manejes en la óptica te orientarán hacia unos u otros.

      Saludos

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  6. Hola Diego, enhorabuena por tu blog y gracias por la info.
    La oftalmóloga de la Seguridad social acaba de recomendarme Ocupacionales, astigmatismo y presbicia. Esta combinación es habitual ? y sobre todo que tipo de lente me recomiendas. Las utilizaré para trabajo de oficina con ordenador durante mas de 8 horas diarias.
    Algún sitio calidad-precio, recomendable en Madrid capital ??
    Gracias de nuevo.

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  7. Hola Manuel.

    El astigmatismo es un error refractivo que afecta a tu visión en todo momento, tanto en lejos como en cerca. Por tanto, es lógico que tengas que compensarlo, junto con la presbicia, en las lentes ocupacionales.

    Me alegra que los oftalmólogos comiencen a interesarse por el apartado técnico de las lentes, pues no es muy normal que recomienden ocupacionales.

    Respecto a las ocupacionales depende de la graduación y de lo que puedas permitirte económicamente. Si vas a estar tantas horas delante del ordenador conviene añadir un filtro contra la luz azul para maximizar el confort visual.

    Luego, en precios de lentes, puedes encontrar ocupacionales básicos alrededor de 250€ la pareja y de mayores prestaciones, como el ID Workstyle, por 450€.

    En cuanto a precios existe mucha variación, por lo que te recomiendo pedir varios presupuestos, especificando que te anoten el nombre de la lente que tiene el fabricante (nada de nombres exclusivos de cadenas), pues de esa manera podrás comparar la misma cosa siempre.

    Saludos

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  8. Hola de nuevo Diego
    He andado pidiendo presupuesto en 3 ópticas cercanas. Aún me faltan dos mas que tengo junto a casa, Visionlab y General Optica y me gustaría tu opinión sobre las que ya tengo, las tres con filtro Blue:

    Multiopticas. 357 € DOS PARES DE GAFAS COMPLETAS. Tienen una promoción de 2x1 en todas sus graduadas ahora mismo. No conseguí entender la marca del cristal, no sé si tú conocerás el que trabajan.

    Ulloa Optico. 318€, montura aparte. Cristal Zeiss Blue.

    Gran Optic. 220€, montura aparte. La marca del cristal no me la supo decir la dependienta, según ella, era como una "marca blanca" de Essilor. Con cristales Essilor, el precio se iría al doble.

    Gracias anticipadas

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    1. Hola Manuel.

      El precio de Multiopticas incluye dos ocupacionales básicos con filtro a la luz azul. Si trabajan con Hoya será el Hoyalux Tact, el ocupacional básico de este fabricante, con BlueControl. No está mal para empezar si no quieres invertir demasiado presupuesto (el ocupacional personalizado de Hoya puede suponer unos 450€ solo los lentes).

      Teniendo en cuenta los otros dos presupuestos es la mejor opción.

      Saludos

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  9. Muchas gracias por la rápida respuesta Diego.
    Efectivamente Hoya es el cristal que me comentó la persona que me atendió.
    En cuanto a "ocupacional personalizado", de qué se trata exactamente. Si me va a suponer una mejora sustancial a la hora de trabajar, me plantearía un desembolso superior.
    La verdad es que el precio de Multiopticas me pareció muy bueno, pero como he leído el tema de otras marcas de cristales, si es demasiado "básico" no sé que hacer. Aunque también está el tema de realizar un desembolso alto, sin saber efectivamente si me adaptaré bien a este tipo de gafas y quizá sea buena idea el probar con algo mas económico primero.

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    1. Hola de nuevo, Manuel.

      Para empezar con ocupacionales no es mala opción. Si tienes una adición en cerca inferior a dos dioptrías y de lejos no demasiada alta la graduación puedes hacerlos tranquilamente.

      Luego, en los siguientes cambios, cuando aumente tu graduación puedes mejorar el lente para aumentar los campos visuales.

      No obstante, si no estuvieras cómodo con esos ocupacionales seguro que en la óptica tienes la opción de pasar a un lente mejor (pagando la diferencia de coste, claro).

      Saludos

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  10. Gracias de nuevo. Seguiré tu consejo.

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  11. Hola!

    Ya estoy desesperada! Me he leído muchas entradas de tu blog (sección óptica) tras ir a mi óptico de barrio. Te explico:
    Fui a verle con la nueva graduación proporcionada por el optometra de mi centro oculista. Antes tenía 5.50 de miopía y 2 de astigmatismo. Ahora 6,75 y 2,75. El cambio ha sido en 18 meses. La verdad es que me suele variar bastante a menudo la graduación (como ves, no llego a los 2 años de media de uso que sueles comentar en tus artículos). Por ese motivo, procuro no gastar mucho en mis gafas.
    El óptico me empezó a soltar un rollo sobre que, si me ponía la nueva graduación completa, no vería de cerca, porque además, en su ficha le consta que tengo presbicia (primera noticia. De hecho, he ido menos a esa óptica en los últimos años porque no deja de sacarme el tema de hacerme unas progresivas, pero con lo que suben, si me las he de cambiar cada año...).
    El optometra de mi gabinete de oculistas no anotó nada de presbicia. Es cierto que las letras más pequeñas de lo que dan de muestra para que mires, no las veía muy bien, pero no las veía tampoco borrosas, sino muy pequeñas por la reducción que producen las lentes de miopía.
    El óptico me propuso, si no me hacía progresivas, me hiciera unas con menos graduación de la prescrita (6,50 y 2 en vez de los 6,75 y 2,75 que constaban) y las usara para exteriores, mientras que para casa y, sobre todo para el alto uso de tablet y PC que hago, siguiera con las de menos graduación. Lo que más me extrañó fue que no quisiera ponerme la cantidad prescrita. También comentó que si me fuera una temporada al campo o así, seguro que volvería mejor, como si pensara que tengo lo que se llama un espasmo acomodativo. Pero en ese caso, no creo que fuera conveniente aumentarme la graduación...
    En fin, que me dejó hecha un lío y ahora no sé qué hacer ni qué tengo, porque tampoco me parece normal que en 18 meses me haya subido tanto (tengo 44 años). La oculista me comprobó que no hubiera cataratas ni nada similar que lo hubiera podido provocar. Espero que no haya sido algún tipo de defecto en mis actuales vidrios...
    Solo te hablo de un ojo porque el otro es vago con 12 dioptrías de miopía, con lo que, como aquel que dice, ni pincha ni corta, no?
    Qué consideras más recomendable en mi caso?
    Gracias!

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    1. Hola Pepa, gracias por comentar.

      En esta ocasión debo dar la razón a mi compañero óptico, pues está en lo cierto en todo lo que te ha comentado.

      Subirte más de una dioptría de miopía con 44 años supone que dejas de ver de cerca inmediatamente. Por ello yo añado la recomendación de usar tus gafas actuales sólo para cerca y las nuevas para distancias de lejos (más de un metro). Es una solución si no deseas utilizar progresivos ni bajarte la graduación.

      Una subida tan alta de miopía en tan escaso tiempo no es normal y puede deberse a un exceso de trabajo en cerca que provoca, a su vez, un exceso de acomodación. La recomendación de "ir al campo" debes interpretarla como pasar más horas al aire libre y fuera de distancias cortas (móvil, PC, tablet...).
      Con 44 años, siento decirte, eres présbita. Y las molestias aumentarán en cerca si añades más miopía a tus nuevas gafas.
      Por tanto, o sigues la opción de hacerte una gafa nueva con menos graduación, o hacerla con toda y usar la anterior para cerca o, finalmente te decides por unos progresivos. A la larga, tras la compra de un colchón, los progresivos es de lo más rentable dadas las largas horas de utilización al día.
      Saludos

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    2. Hola!

      Gracias por tu rápida respuesta.

      Su recomendación de "ir al campo" fue más bien un ejemplo y lo entendí perfectamente. Lo que no me quedó claro es si pretendía decir que me volvería a bajar la miopía que me había subido, ya que me dijo que "al volver estaría mejor" y es lo que se deduce de esa frase.

      Tu recomendación diverge de la suya en que propones que me haga la gafa nueva con toda la graduación si uso la vieja para cerca, mientras que él propone que, excepto que me haga progresivas, no me ponga en ningún caso toda la nueva graduación. Me equivoco?

      Las progresivas las amortizaría sin problemas si no me fuera aumentando tan a menudo la miopía, supongo. Aunque la diferencia de precio que me dijo el óptico fue de "unos 50€", pero no quiero saber a qué calidad se refería, que por ese precio no debía ser mucha...

      Por último, supongo que el ojo vago no necesitará progresivo, ni nada extra, conque al menos algo positivo tiene... Pero ¿y filtro de luz azul? En cualquier caso, igual los hacen en parejas, no?

      Gracias por todo, pero sobre todo, por contestarme tan rápido! :)

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    3. Hola,

      A riesgo de que me banee por pesada, releyendo tu respuesta, me surgen más dudas, todas concentradas en este párrafo:

      "Subirte más de una dioptría de miopía con 44 años supone que dejas de ver de cerca inmediatamente. Por ello yo añado la recomendación de usar tus gafas actuales sólo para cerca y las nuevas para distancias de lejos (más de un metro). Es una solución si no deseas utilizar progresivos ni bajarte la graduación."

      "Más de una dioptría de miopía con 44 años": entonces, pasaría lo mismo si, en vez de haber tenido 5.50 antes de que me subiera, hubiera tenido bastante menos? No es una cuestión de cantidad, sino de edad? Yo en la óptica entendí que era por cantidad (aparte de estar en edad de inicio présbita).

      "Si no deseas utilizar progresivos ni bajarte la graduación.": A qué te refieres con bajar la graduación?

      Gracias de nuevo.

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    4. Hola, de nuevo. Encantado de poder ayudarte.

      El no colocarte toda la graduación que te han subido tiene como objeto que en cerca no estés tan incómoda que no puedas leer con ellas.

      Si la diferencia es de 50€ la calidad de progresivos no debe ser muy alta, es cierto.

      Colocarte un solo progresivo habría que valorarlo.

      Y el filtro de la luz azul puede ponerse en dos lentes distintas, no es problema.

      Saludos

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    5. Pero qué utilidad tendría un progresivo en un ojo vago con -12 dioptrías? :-O Por eso preguntaba lo de ponerlo solo en uno... Del filtro, ya dudo más pues, con un 20% de visión parece que mucha luz no ha de llegarle, pero igual sí le afecta.

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    6. Hola, respecto al segundo comentario decirte que subir una dioptría de miopía con 44 años es igual de nefasto para cerca tengas 1 o 6 dioptrías.

      Lo de bajarte la graduación lo decía por la solución de compromiso que te dieron en la óptica como opción para no ponerte toda la subida.

      Mi consejo es que te animes a unos progresivos. Tu adición baja favorecerá tu adaptación.
      En caso contrario sería investigar en el gabinete que graduación de compromiso puede apañarte para ver en lejos y cerca de la mejor forma posible.

      Saludos

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    7. Quizá no me he explicado bien...

      En mi óptica me dieron la "solución de compromiso" como parece que se llama, de no poner toda la graduación Y ADEMÁS, usar las gafas actuales para ver de cerca. En eso, diverge la tuya, pues si he entendido bien, propones usar la completa para exterior y la antigua para cerca.

      Por cierto, ¿se te ocurre alguna idea de por qué no se me habló de esto en el oculista? Incluso me dilató la pupila para ver que el alto aumento de graduación no fuera debido a catarata y no hubiera rasgado la retina. Me dijeron que se veía todo estupendo, que tenía los ojos como alguien joven y que debía ser por eso que me había subido. Me dejó algo perpleja...

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    8. Hola, fui yo quién no lo entendí bien.

      Si te hicieron esa recomendación debió ser porque en gabinete no vieron clara que mayor graduación te proporcionara una mayor visión en lejos. Es en el gabinete donde se deben valorar estas cosas. Yo soy partidario de colocar lo que necesites, teniendo como máxima colocar la menor miopía posible. De ahí mi consejo.

      Respecto al oftalmólogo decirte que en un futuro próximo existirán en consulta oftalmólogos y optometristas, pues cada cual es experto en diferentes aspectos: los oftalmólogos en enfermedades y los optometristas en graduación.
      Ya existen en algunas CCAA y Hospitales privados y estaría implantado totalmente de no haber sufrido la crisis económica de 2008.

      Saludos

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  12. Hola,

    Gracias por todo.

    Solo comentarte que a mí me graduó la optometra del centro oculista al que voy por seguro médico privado, por lo que no es una cuestión de "especialidades cruzadas". Por contra, mi óptico se negó a ponerme la graduación prescrita directamente en la mesa en la que atiende a los clientes y solo me miró poniendo un par de lentes diferentes por encima de mis actuales gafas cuando vio mi desconcierto.

    Gracias de nuevo.

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    1. Vaya, ahora entiendo tus dudas.
      El primer profesional te graduó sin tener en cuenta las consecuencias posteriores.
      El segundo, conocedor que te quejarás a él en cuanto notes que no verás de cerca, se curó en salud negándose a ponerte toda la graduación.
      Tus dudas se habrían disipado de haberte explicado lo mismo en el gabinete en vez de en la mesa de venta, verdad? Muchas veces el estrés laboral conduce a estos ejemplos de falta de tacto.
      No obstante, a pesar de las formas, el segundo tiene razón.
      Saludos

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  13. Hola,

    Una última pregunta... ¿Qué tal si me hago unas gafas ocupacionales? Entiendo que eso es lo que vendrían a ser las gafas con la antigua graduación para uso de cerca, pero unas ocupacionales supongo que serían más adecuadas. Digamos, menos "apaño para ir tirando".

    Gracias de nuevo.

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    1. Hola, las ocupacionales sólo tendrían sentido si tuvieras problemas tanto para cerca (lectura) como para ordenador. Y por lo que comentas ese no parece ser tu caso.
      En el caso de no querer usar progresivos otra solución son los lentes con un refuerzo positivo, tipo Eyezen.
      Sin mirarte en gabinete poco más te puedo ayudar.
      Saludos

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  14. Hola, en mi caso soy comercial de una marca de bebidas con unas 30 visitas al dia y ando mirando una tablet todo el dia, tanto en los locales de los clientes como por la calle. Tengo vista cansada y no se muy bien si lo mejor es una ocupacional o unas progresivas. Van a ser mis primeras gafas y no se muy bien que hacer.

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    1. Hola Paco, gracias por comentar.

      El sentido de unas progresivas es compensar en una misma gafa la graduación de lejos y la vista cansada de cerca. Si sólo tienes vista cansada para cerca, y siendo además tus primeras gafas, no le veo mucho sentido hacer progresivos. Salvo que sea por un motivo estético y no desees mostrar a todo el mundo que necesitas gafas para leer.

      Luego, decantarse por un monofocal de cerca o un ocupacional dependerá de las distancias que debas manejar en cerca. Si pasas mucho tiempo con tablet y ordenador el ocupacional es una buena opción.

      Saludos

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  15. Hola gracias por la respuesta. Me extiendo algo más en mi dia a dia, dudas y temores.
    Suelo llevar solo una mano libre y muchas veces sin sitio donde apoyarme. En una mano llevo la tablet y una carpeta con documentos y la otra mano libre. Camino por la calle consultando correos y leyendo listas de clientes. Las visitas al cliente son de pie mirando a una distancia de atención al cliente y consultando la tablet, la duración son entre 5-15 minutos. Después caminando o en coche a la siguiente y vuelta a empezar. Por lo que llevar las gafas en un estuche e ir sacandolas y metiendolas no es una opción.
    Mi duda es si es mejor una ocupacional colgada del cuello e ir poniendo y quitando o unas progresivas.
    Como lo ve en mi caso? Gracias

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    1. Hola de nuevo.

      En cada caso tienes pros y contras que debes valorar por ti mismo.

      Si no tienes graduación para lejos unos progresivos te van a limitar tu visión periférica pero, en cambio, ganarás poder hacerlo todo con una gafa. Es decir, ver a todas las distancias nítido.

      Una ocupacional tiene el inconveniente del quita y pon continuo, pues no verás nítido a mas de dos metros. Ahora bien, los campos de visión en cerca son mucho mayores que en un progresivo.

      Nosotros podemos aconsejar en estos términos, anticipando lo que te pasará en cada caso, pero la decisión última debe ser siempre tuya.

      No obstante, si yo estuviera en tu lugar probaría con los progresivos pues, a las malas, si no te adaptase a llevarlos en todo momento siempre podrás usarlos como un ocupacional en el sentido de quitar y poner cuando leas.

      Saludos

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  16. Hola soy Angela y soy peluquera me he hecho unas progresivas y no me adapto a ellas
    No me cubren todas las distancias
    Las gafas ocupacionales me irían mejor,???
    Muchas gracias

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    1. Hola Ángela, gracias por comentar.

      Los progresivos son la única lente que cubre la totalidad de las distancias visuales.
      Otra cosa es que por graduación o por tu trabajo, no sean las más recomendadas.
      Por ejemplo, en peluquería se suelen colocar ocupacionales para trabajar, pues estás constantemente en distancias próximas menores a 2-4 metros.
      Con ellos trabajarás más cómoda que con un progresivo, pero no verás de lejos con ellos (es decir, a partir de 4 metros).
      Lo mejor es comentarle al óptico tus necesidades y ya te indicará que es lo más adecuado para cubrirlas.
      Saludos.

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  17. Hola Diego, estoy pidiendo presupuesto para unas ocupacionales, y en algunas opticas me dicen que necesito progresivas y en otras me dicen que no hace falta, que me preparan unas lentes para cerca adaptandolo para distancias cortas de lectura y ordenador. tengo 50 años, no he necesitado gafas hasta ahora. me han graduado y tengo 1,75 miopia y 1 astigmatismo y trabajo 8 horas con ordenador y papeleo en una oficina. Que me aconsejas, progresivos o de otro tipo.
    Gracias por anticipado.

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    1. Hola, gracias por comentar.
      Con tu graduación supongo que tendrás unas gafas para ver bien de lejos y luego, para poder leer de cerca, te las quitarás.
      Si quieres una gafa para trabajar delante del ordenador y no te importa quitártela para ver detalles en cerca puedes optar por un monofocal de cerca adaptado a esa distancia de ordenador.
      Si prefieres una gafa para el trabajo que cubra ordenador y cerca, ocupacional.
      El progresivo sería la opción para sustituir las gafas de lejos, pero para trabajar serían mejor las otras dos opciones.
      Saludos

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  18. Hola Diego,
    Yo tengo miopia y agtismatismo.
    Hace 6 dias que he cambiado mis gafas. En la optica me recomendaron las lentes relax de shamir, ya que al trabajar con ordenador era la mejor opcion para mis ojos. Me graduaron y dijeron que me habia bajado la miopia y por eso no estaba viendo bien de lejos con las antiguas gafas (progresivas). La cosa es que sigo sin adaptarme a la nueva graduacion, y veo las letras borrosas, de cerca no lo noto tanto y a veces tengo la sensacion de ver mejor que antes, pero de lejos lo noto mas borroso, sobre todo señales de trafico. Ahora no se si me han graduado mal o es normal y necesito mas tiempo para adaptarme.
    Saludos, me pareve muy interesante tu blog.

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    1. Hola Elena, gracias por comentar tu caso.
      En primer lugar decirte que lo que te está pasando es normal.
      Una parte de la miopía puede estar asociada a la acomodación, razón por la cual, cuando comienza la vista cansada, puede empezar a desaparecer. El ojo no puede seguir manteniendo esa acomodación en lejos debido a la alta demanda acomodativa en cerca y comienzan los problemas.
      Dicho lo anterior debo decirte que bajar la miopía a un miope siempre es complicado. No es fácil acabar con costumbres que llevas años realizando y desacomodar en lejos requiere cierta paciencia por tu parte. Por ello, siempre que me encuentro un caso como el tuyo advierto de lo que te va a pasar (ves mal de lejos porque tu ojo aún no se ha dado cuenta que no necesita acomodar para ver de lejos bien) y me cercioro que el cambio es notoriamente adecuado.
      En tu caso me sorprende que pasaras de un progresivo a una lente relax, pues estas lentes tienen menor adición que los primeros. Por tanto, parece plausible pensar que en la primera óptica no se complicaron la vida y te dejaron con tu exceso de miopía colocándote una adición mayor de lo que necesitabas (te solucionan en cerca, te dejan el problema de lejos que aún puede sobrellevar y complicaciones cero); mientras, en la segunda óptica han decidido arriesgarse y solucionarte tanto de lejos como de cerca y dejar tu sistema visual de la mejor manera posible. Simplemente por ello les daría una oportunidad e intentaría adaptarme a las nuevas gafas.
      Lo anterior significa ponerte esas gafas para todo, aunque al principio sea incómodo en ciertas situaciones de lejos. Si en 15 días te vuelves a poner las gafas antiguas que han pasado esos días en un cajón y estás mejor en lejos y en cerca entonces será el momento de volver a la óptica y comentarles tus problemas.
      Muchas gracias por seguir el blog
      Saludos

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  19. Hola, Ahora que estoy pidiendo presupuestos de progresivas que me están mareando, me encuentro con tu blog. Varias ópticas están haciendo ofertas de progresivas + solares progresivas gratis. Cuando me han hecho las revisiones, en alguna me han comentado que tengo 2,5 y 2,25 entiendo que de cerca . Lo que me ha chocado es que en una me dan esas mediciones y en otra, la misma semana me dice que tengo 2,75 y 3 de cerca y 1,25 y 1,5o de lejos. Sí que estoy valorando el ponerme progresivas y en alguna optica me han comentado lo de las ocupacionales y tengo mi duda de si coger las solares con progresivas o ocupacionales y progresivas. Ahora que leo tu artículo pienso que igual la solución es solo las ocupacionales serían suficientes pero mi duda es si con la visión que tengo de lejos puedo pasar sin progresivas. No es mi idea la de usar progresivas todo el rato. No se si con las dioptrías que tengo necesito gafas para conducir. Sí veo que las necesito para ver la televisión. Doy clases y por ahora veo bien la pizarra a media distancia, tú entenderás mejor con las medidas que te he dado.

    ¿Te parece que según las medidas que te doy puedo pasar con las ocupacionales o necesito progresivas?

    Gracias

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    1. Hola, gracias por comentar tu caso.
      Objetivamente tienes graduación para llevar gafa de lejos y de cerca, aunque la decisión debe ser tuya.
      Si notas que tienes limitaciones para ciertas situaciones de tu día a día en visión de lejos deberías pebsar en un progresivo.
      En caso contrario puedes hacerte un ocupacional, con el que podrás ver bien de cerca tanto para leer como para ordenador.
      La opción de progresiva y ocupacional de apoyo no es mala idea.
      Gracias por seguir el blog
      Saludos

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    2. Gracias por tu respuesta. Al final sí que me voy a decidir por la progresiva . Progresiva más ocupaciónal puede ser otra opción, o también progresiva blanca y solar del mismo tipo de lente.

      Tengo 2 propuestas. Hoya Life style V + X -act Blue 1.5 gama alta o INDO Gama media o Indo Gama Alta. 399€ o 499€ respectivamente. No me ha puesto el tipo de lente escrito pero le he preguntado información sobre Máxima 1.5 Blue Control y me ha dado los datos de Indo. ¿Alguna te parece mejor? La gama intermedia de Indo está bien, teniendo en cuenta que siempre habrá más zona de visión borrosa que en la personalizada. Entiendo que en la progresiva siempre habrá que girar la cabeza, en una gama más y en otra menos. Si sabes algo sobre esas dos lentes , te agradecería me informaras.

      Mi duda es si coger la casa Hoya o la de Indo.
      Gracias y saludos.

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    3. Hola de nuevo.
      Por mi experiencia el lente de Hoya que te han propuesto funciona muy bien.
      Saludos

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  20. Hola,
    Soy profesora, tengo vista cansada y he perdido algo de visión de lejos. En mi trabajo he de estar enfocando a corta y media distancia constantemente. Hoy me ha visitado un oftalmólogo y una optómetrista. Les he comentado mis dificultades y su respuesta ha sido ambigua. El médico me ha dicho que perfectamente podría trabajar con unas gafas de farmacia de 3 dioptrías y la segunda me ha comentado las posibilidad de unas gafas "parcialmente progresivas" y que me permitirían ver de cerca y hasta unos 4metros.
    Son éstas las gafas ocupacionales? No querría progresivas permanentes aún, qué me aconseja para mi caso?
    Gracias y un saludo

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    1. Hola Dora, gracias por comentar tu caso.
      Sin saber tu graduación exacta es difícil indicarte la mejor solución pero desde ahora te digo que la opinión del oftalmólogo es nefasta.
      Por ponerte un símil, es como si vas al traumatologo por problemas de juanetes y te recomienda unas plantillas estándar del Carrefour.
      Lamentablemente en todas las profesiones existen profesionales que no se reciclan o actualizan sus conocimientos y se han quedado anclados en el pasado.
      La otra opción, en efecto, es un ocupacional y existen modelos con una distancia de enfoque máximo de dos y cuatro metros.
      Para tu trabajo puede que el ocupacional de cuatro metros pueda ser una solución, pero te aconsejo pasar por la óptica y que te informen sobre pros y contras de ocupacional vs progresivo.
      Por último, hacerte unos progresivos no significa tener que usarlos en todo momento. Yo me compré un coche y sigo caminando para ir a muchos sitios.
      Gracias por seguir el blog.
      Saludos

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  21. Hola Diego,
    LO primero felicitarte por tu blog. Voy a intentar ser concisa. Y tengo presvicia y no veo a distancia del ordenador. Tenia unas progresivas que funcionaron perfectamente hasta que perdi vista. Mi nueva prescripcion es OU+ .25/ +.200 ADD. Resulta que desde que me hicieron las lentes no consigo ver bien el ordenador, lo veo borroso. Me han ambiado tres veces de lentes pero aun asi veo borroso. Estas lentes costaron unos $600 (vivo en USA) entre tanto me compre unas coupacionales en internet por $65 con vision de lectura de +200 (en vez de mi +2.25) ya que son numeros standar y con ella veo de maravilla! el optico me ha dicho que a mi no seme pueden hacer progresibvas por que me ha subido mucho la presvicia y el modo en el que se hace graduacion no va bien a mi caso. Es eso cierto? a mi me suena a cuento chino. por que no me entra en la cabeza que algo tan sencillo no se pueda hacer. No tengo ni idea del tipo de lentes que me han puesto en el ultimo intento. las primeras eran Perfecta HD CR 39. me puede aclarar algo. Necesito una solucion ya. llevo con este tema desde julio. ( ah yo necesito progresivas xq por la calles las uso por que no veo nada de cerca, ni media distancia) Muchas gracias. Juana

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    1. Hola, gracias por comentar tu caso.
      Aunque las lentes progresivas son válidas para todas las distancias, delante del ordenador unos ocupacionales son la mejor opción con diferencia.
      Al subirte la graduación, los escalones del progresivo son más pequeños pues tienes mayor diferencia entre tu graduación de lejos y de cerca. Por ello, en esta ocasión, ya no estás tan cómoda con el progresivo para esa distancia.
      Mi consejo es utilizar los progresivos habitualmente y usar ocupacionales delante de la computadora.
      Saludos

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  22. (edicion editada de la pregunta que acabo de enviar, es que soy dislexica y he enviado sin editar la anterior, disculpa)

    Hola Diego,
    Muchisimas gracias por contestarme con tanta rapidez!Eso es lo que habia pensado para trabajar, pero el problema es que no veo bien la distancia intermedia, digamos en el supermercado. Ayer estuve en el optico y me dijo que para que viera bien deberiamos comprometer la distancia corta para que el corredor sea mas amplio y asi poder ver bien. Como no tengo mucha idea dije que vale. Pero hoy mi hermana me ha dicho que en espagna cuando te haces progresivas te ofrecen diferentes tipos, digamos varilux -los diferentes modelos, zeiss, shamir etc. Hoy he googleado Perfect la marca de mis lentes y me ha dado un laboratorio. Midwestlabs. Les he llamdo y explicado mi historia y me han dicho que las perfecta son de medio rango que el corredor ( o como se llame) seria mejor en unas varilux fixio o unas Shamir in touch por ejemplo.Es decir que cuanto mas lata es la gama de la lente el corredor se amplia y que esas son especificas para estos casos Es esto correcto? es cierto que con la misma graducacion el corredor se puede hacer mas amplio dependiendo del tipo de lente? yo no es que no me acostumbre a ajusta, es que directamente con mi graduacion y las lentes que te comente la zona intermedia mire por donde mire no esta nunca clara. Muchisimas gracias una vez mas!

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    Respuestas
    1. Hola de nuevo.
      Por lo que comentas puede ser un problema de pasillo muy corto (como te indicaron en la óptica) o que necesitas un diseño de progresivo mejor.
      Si en la óptica piensan que la primera solución es mejor pruebala. Siempre hay tiempo para hacer cambios a lentes superiores.
      Saludos

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    2. Muchisimas gracias por tu consejo!

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  23. Hola Diego,gracias por tu blog, es muy ilustrativo.
    Necesito unas gafas ocupacionales y me han hablado de lentes francesas de un laboratorio que se llama ophtalmic, dicen que la calidad es similar a essilor que tampoco se muy bien que es, tambien tengo un presupuesto de shamir, pero no se por que aun pidiendo ocupacionales me dicen que el modelo de ocupacional suyo es el autograph II que en principio en su web dicen que es para progresivos, y ando hecho un lio.
    Las explicaciones me dan mas confianza las del optico que me ofrece ophtalmic, podrias darme alguna referencia de estas lentes?
    Y finalmente tengo algo menos de 4 dioptrias de astigmatismo, seria necesario comprarlas reducidas? o es solo una cuestion estética del cristal? gracias.

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    Respuestas
    1. Hola, gracias por comentar.
      No conozco la marca de lentes que indicas pero para estar seguros deberían indicarte a que lente ocupacional de essilor se parece (pues tiene varias).
      En general, existen unos ocupacionales básicos y otros personalizados con tecnología freefrom (como los progresivos actuales). Lógicamente, a mayor personalización y mejor diseño mayores campos visuales.
      Respecto a la reducción del lente indicarte que mejora tanto la estética (más finos) como el confort (más ligeros y mejor precisión visual), además de proteger de la radiación UVA.
      Saludos

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  24. Buenas tardes! Agradezco de antemano tu interés por ayudar. Hace una semana que llevo progresivas y lo llevo fatal . Creo que en la optica me explique mal.
    Tengo
    R SPH 0´75- CYL 0.75- AXE 20- ADD 1.25
    L 0.75 0,75 155 1,25
    NO TENGO NI IDEA QUE SIGNIFICA.
    Tengo astimagtismo, hipermetropia y presbicia
    paso muchas horas al ordenador, leo y escribo y con las progresivas me cuesta mucho, incluso veo borroso.
    Yo queria ver bien de cerca para poder escribir y leer en papel.
    Estoy bastante agobiada.

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    Respuestas
    1. Hola Rosa, gracias por comentar.
      Lo primero indicarte que adaptarse a un progresivo requiere un periodo de adaptación, pues nos exige un cambio en nuestros hábitos lectores.
      En un progresivo, la distancia intermedia del ordenador está compensada en la parte media de la gafa lo que te exigirá levantar un poco la barbilla para enfocar. En cambio, la zona de lectura en cerca de móvil o documentos exige leer a través de la parte inferior de la gafa.
      El juego cabeza-mano para enfocar resulta fundamental.
      Seguro que en unos días mejorará esa sensación y si en una semana no estás del todo conforme vuelve a la óptica y coméntales las dificultades que tengas.
      Saludos

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    2. GRACIAS POR TU ATENCIÓN
      Los parámetros que me han dado que significan?
      y no seria mejor unas ocupacionales?
      Enfoco como dices pero veo borroso
      y tengo que llevarlas todo el tiempo?
      saludos

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    3. Hola de nuevo.
      Los parámetros que indicas son los relativos a tu graduación: hipermetropía con astigmatismo más la presbica.
      La lente ocupacional es una solución específica para cerca y distancia de ordenador, pero no sustituye al progresivo, sino que le complementa. Para que lo entiendas fácil una moto no puede sustituir las prestaciones de un coche, pero muchas personas tienen coche y una moto como complemento.
      Respecto a llevarlas todo el tiempo pues depende de ti y tus necesidades. En cerca serán necesarias pero si para otras tareas no ves la necesidad no es obliatorio llevarlas todo el tiempo. Es recomendable para acortar la adaptación, pero no obligatorio.
      Espero haberte ayudado.
      Saludos

      Eliminar
    4. Quiere decir que tengo 0,75 en cada ojo de astigmatismo e hiprrmetropia? Yo sigo viendo borroso de cerca y no puedo trabajar bien con el ordenador,haciendo movimientos continuos con la cabeza...
      Me pondran alguna pega cuando vaya a la optica?
      Gracias y perdona por la insitencia.
      Saludos

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    5. Hola Rosa.
      En efecto, tienes hipermetropía y astigmatismo de 0,75 Dp. Además de la vista cansada.
      Si tienes tantos problemas lo mejor es volver a la óptica y comentarlo. Seguro que te darán las pautas adecuadas para mejorar la adaptación.
      No olvides que en la óptica están para ayudarte.
      Saludos

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